为使更多的学生关注心理健康问题，学会调节情绪、应对压力、建立良好的人际关系，2023级物理1班于4月12日上午在第二教学楼411教室开展了“探索心理健康与生活”主题班会。

    会议伊始，心理委员张若妍首先强调了心理健康的重要性。她从心理疾病的识别与预防、情绪管理与调节、人际关系的建立与维护三部分进行了讲述。第一部分，她为同学们讲解了心理压力的来源与应对策略以及心理疾病的种类，并通过互动演示了测量心理压力的方法；第二部分，她从情绪的定义、分类、管理、调节四个方面展开讲述，提醒同学们要学会管理与调节自己的情绪，做情绪的主人；第三部分，她强调了人际关系的重要性，并从人际关系的定义、分类、影响等多方面展开讲解，鼓励同学们提升建立、维护人际关系的能力。最后，呼吁大家要积极的面对生活,调整好自己的心态，在面对他人时,要富有同情心和理解力。

    通过此次班会同学们更加关注心理健康问题，提高了自我关爱意识，树立了正确的心理健康观念，学会了化解心理压力，有利于促进同学们的全面发展和健康成长。