2021级美术学、音乐学专业“从‘心’出发,扬帆起航”心理健康主题活动
上传时间 2023-04-24 阅读次数:2116
春风善解人意,吹走烦恼和忧愁。2023年3月—4月,为了缓解学习压力、愉悦身心,2021级音乐学、美术学专业各班分别开展了心理健康为主题的班会和团建活动。
3月22日,2021级音乐学2班在三教301教室开展“消除焦虑,轻松逐梦”的心理主题班会,主要针对什么是焦虑、如何缓解焦虑、如何与焦虑共处等问题进行了一系列讨论,并学习了怎样缓解心理压力的方法。
3月22日,2021级美术学1班在三教201教室开展了心理健康主题班会,班会上介绍了常见的心理问题,进行了心理测试。4月7日,开展了“春风解意,趣拾元气”心理主题团建活动,活动中设置了多个游戏环节,包括“就不听指挥”“他是谁”“老鹰捉小鸡”等合作活动环节,分组进行,贴纸和糖果作为活动奖励。同学们热情高涨,积极参与,营造了热火朝天的活动氛围。
4月3日,2021级美术学2班在三教201教室开展了心理健康主题班会,共同学习了关于心理健康教育的内容,并对大学生活环境给心理带来的影响进行了探讨。4月10日,在三教201教室举行了“画出情绪,释放压力”为主题的心理团建活动。活动设置了多个游戏环节,包括“抓乌龟”“情绪猜猜猜”“画情绪树”等多个合作活动环节,分组进行。同学们在活动中积极交流讨论,将情绪和压力在快乐的游戏中充分释放。
3月27日,2021级美术学3班在三教110教室开展了心理健康主题班会,会上主要围绕着“大学生心理现状”“心理健康的表现”“心理健康的维护”几方面展开讲述。3月31日,开展了“快乐收集箱和情绪垃圾桶”活动。活动中大家不仅分享了自己的开心生活,还宣泄了自己的负面情绪。
此次心理健康主题活动的开展,让同学们正确认识了心理健康与心理问题,提高了同学们的心理健康知识水平,增强了心理保健意识。同时,心理团建活动提升了班集体的凝聚力。在轻松愉快的氛围下,同学们释放了心理压力,收获了友谊和欢乐的回忆,丰富了同学们的课余生活,促进了班级团结有爱、积极向上的良好风气的提升。
责任编辑:吴焕琴
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